纯牛奶何时过期?纯牛奶的保质期一般是在10天到40天左右，还需要结合个人所选择的纯牛奶状况决定，也有一部分纯牛奶保质期会长达半年。

　　纯牛奶里面的营养价值很丰富，里面具有钙物质以及蛋白质可以为机体补充营养，比如巴氏消毒奶在处理的时候会经过全面的杀菌以及消毒，保存的时间一般会在10天左右，如果打开之后最好可以在短时间之内喝完，市场上购买了一些袋装的纯牛奶，通过一些特殊的处理之后，保存储存的时间，一般会长达45天左右。还有一种牛奶属于是盒装的纯牛奶通常是用于长途的运输，新鲜的纯牛奶质地比较均匀，乳白色还会伴随着一些清香的味道，如果存放的时间长了之后，可能会伴随着颜色有轻微的改变，日期一般会长达半年左右。

　　平时在生活中，每天早上或者晚上的时候适当喝一些纯牛奶，能补充一天所需要的能量，并且还能够在一定程度上促进正常的睡眠，对于睡眠质量低下以及半夜容易惊醒等症状时，每天晚上睡觉前喝一杯温牛奶，能帮助临床症状逐渐恢复。也需要在生活中饮食上要做到荤素搭配营养全面，在喝纯牛奶的时候要避免一次性喝太多，喝多了之后也会对肠胃的消化和吸收功能造成影响。

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　　豆浆和牛奶到底哪个更营养？其实豆浆和牛奶各有其营养长处，豆浆中富有丰富的蛋白质且能量更低，牛奶富有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素，豆浆并不比牛奶更加营养，巧妙搭配饮用才有利于促进营养的东西的吸收。

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